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我为什么常常不快乐？——失落了真实的自己
如果问人的一生在追求什么？大多数的人会回答，每个人都在追求财富，权利，健康，爱和快乐。其实所有的这一切用五个字就可以代替——爱，喜悦，和平。
快乐是由外在事物引发的，那么一旦那个令你快乐的情境和事物不存在了，快乐也随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生，是外界夺不走的。
人生就像一场戏——角色面具
我们每个人是不是天天在演戏？扮演好员工，好朋友，好国民，好子女，好媳妇，好女婿，好父母，甚至好人！然而在戏份中，有多少是我们心甘情愿 演出的？为了演好这些人生大戏的不同角色，我们每个人都要因时因地的戴上一些面具，这就是我们看不见真我的原因之一。我们在世界上扮演的各种角色会遮盖了 我们的真我，我们如何扮演自己的角色，会影响别人和我们之间的互动。
死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。这就是你的内在真我。
既然得演戏，就好好演，好歹去角逐一下金鸡奖，百花奖！谁怕谁呀！
正如没有吃过冰淇凌的人不会对冰淇淋产生渴望，爱，喜悦，和平正是我们曾经拥有的，所以我们才如此热切地追寻它们。
能量争夺战
量子物理学家曾经证实：观察者会影响实验的结果，所以不同的人做出的实验结果是会有差异的。我们与所有存在的生物之间，都有能量振动的交流与互动。好的能量和负面能量一样，都有大的传播力和影响力。
现代社会就像个杀戮战场，每个人都在用不同方式试图夺取别人的能量。像控制他人，用权力驾凌他人，获得别人的关注，认可，喜爱，或是证明自己是对的，好的，高人一等的，不一而足。
你所招引的人事物——吸引力法则
吸引力法则实验：在一个房间放满了不同频率的音叉，如果振动其中一个音叉，另外一个和它振动频率相同的音叉也会被引动。
所以一个人如果充满了正面，快乐的思想，那么好的人事物都会和他引起共鸣，而且会被他吸引过来。同样的，一个人如果老是带有悲观，愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上。
因为每个人能量的振动频率或多或少不同，和你振动频率相近的人，即是你看的比较顺眼的人。而有些人看了一眼就不想再看第二眼。因为你的思想，情感都带有一定的振动频率，所以会吸引和他振动频率最相近人，事，物。
潜意识
它控制了我们的思想，感觉，行为以及对人事物的反映，还有我们的人际关系和做决定的过程。它是一个看不见的世界，但是主宰我们的外在世界。我 们的意识，自我的了解，思考，理性，判断，感情都是从潜意识来的。我们在意识层面对自己一切的认知，喜好，只是占据了我们自己全貌的1%而已。潜意识是非 常强大的力量，它对我们的自我有完全的影响，而它的99%是我们所不知道的。
当灵性与科学相遇——我们创造了自己的世界
我们的大脑每秒钟要处理四千亿位（bit）的信息，但是我们只能意识到其中的两千位的信息。所以我们会选择性地去看东西，并且以此来体验这个 世界的人事物。至于如何选择，就要看这个人从小被灌输的各种约定俗成的观念，信念，标准，价值观等等的影响，完全是因人而异的。所以，每个人每天环顾四 周，看见的是他想看见的东西，其他的东西大脑就会自动排除掉。每个人的价值观和成见就是这样形成的。
因为所有的一切都是能量的振动，而观察者又会影响被观察者，所以我们创造了我们自己的世界。
如果你不断重复做某件事，在生理学上来说，我们的某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系，比方说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都 很悲惨痛苦……那么，你就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合，这就变成了你的一个情绪模式。当我们身体层面或是大脑层面产生某种情绪感受时，我们 的下丘脑会马上组装一种化学物质，叫做“胜肽”，随着血液跑到我们身体的每一个细胞，被细胞周边的上千个感受器所接受。久而久之，感受其对某种“胜肽”就 有了特定的胃口，会产生饥饿感，所以如果你很久不生气的话，你的细胞会让你有胜利的需求想要去发脾气……
命好不怕运来磨——潜意识中的人生模式
有一个父亲，抛弃了老婆和他的三个儿子。老大长大以后成为一个很好，很负责任的父亲，因为他潜意识里的信念是：我不可以像我父亲一样伤害家 人。老二终身未娶，因为他的潜意识的信念是：我不信任婚姻，因为我可能也会和父亲一样。老三却做出和父亲一样的事情，因为他潜意识里的信念是：我要和我父 亲一样。
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大约1年前 - 1个评论
读书时间：2009年7月16日 地点：广州 介质：书籍
缘由：到天河购书中心瞎逛的时候看到了这本书，拿在手上的感觉很好，随便翻了几页发觉放不下手了。这本书叫《梦想》，书面
用了很温暖的黄色，让我觉得充满了力量。此时的我是需要一些书籍来鼓励自己的，特别是此时我不知道我所把握的和所坚持的是
不是我真实的梦想。所以，迷惘的我无意中发现了这本书，然后决定好好的看看，寻找自己梦想的方向。
一、编制捕梦网的梦想家
Ideals are like the stars–we never reach them, but like mariner, we chart our course by them.
命运对于梦想家并不款待，实现学业上的梦想并不代表横陈在他生命中所有的问题都获得解决。
“梦想就是做自己喜欢做的事情，把自己想要的世界创造出来。”——史蒂芬·斯皮尔伯格
谁会在公开场合，告诉别人：“我有一个梦”，而且重复好几次，最后，他还居然能够完成他的梦想？
凡是梦想没有不付出代价的，而凡是梦想，就算再困难，也没有不成功的。
判断一个人的最佳时机不是在顺境的时候，而是在面临挑战和争辩的时候。
如果说命运给他发展兴趣的机会，不如说是他始终没有放弃自己对文学的兴趣及努力，并且尚未失去梦想的本能，所以，为这个世
界留下了一个最精彩的侦探世界。
“危困可以考验一个人的精神，安泰的境遇任何平凡的人都能应付；风平浪静的海面，所有船只都可以并驱竞争；但当命运的铁掌
击中要害时，却只有大智大勇的人方能处之泰然。”
二、描绘梦想家的肖像
We must accept finite disappointment, but we must never love infinite hope.
只有乐观与希望，才能有助于我们生命的滋长，能够驱策我们奋斗意志，生出无比的力量。
“世界上的事业，凡缺乏莫大热情的，并不曾成功过”——黑格尔
梦想家所做的努力，不都是那些大家能够做到，也并不是非常困难的事情吗？可是，梦想家真的身体力行，完成连他们都不敢相信
的伟大梦想。至于那些还在床上做梦，连动一根手指都嫌麻烦的人当然远不能成为真正的梦想家。
“胸怀大志的人，比遭受折磨与痛苦”——普鲁塔克
“英雄并不比一般人有勇气，只是比一般人多持续5分钟的勇气罢了。”——艾默生
事实上，吃过最多的闭门羹，任然努力不懈获得成功的人，才更值得敬佩呢，因为他们的人生是真正有意义、有价值的。
对于那些有信心而不介意于暂时失败的人，没有所谓的失败！对怀着百折不挠的坚定意志的人，没有所谓的失败！对别人放手，而
他任然坚持，别人后退而他任然向前冲的人，没有所谓失败！对每次跌倒，而立刻站起来，每次坠地，反而会像皮球一样跳得更高
的人，没有所谓的失败！
要问成功的秘诀为何，且权力做你应该做的事吧！
三、引爆梦想的燃料
The horizon of life is broadened chiefly by the enlargement of the heart.
美好的生活是一种由爱所激励，由知识所指导的生活。
学者必先立志，志立则心定，心定则事成。
志之所趋。无远勿届。穷山复海不能限也。志之所向，无坚不入。锐兵固甲，不能御也。
欲成大事者，必须先蓄远大之希望。
”肥皂一经使用，便会逐渐融化，甚至消失殆尽，但在这之间，却能使被洗物尽涤肮脏。如果有不在水中溶化的肥皂，才是一无用
处的东西。不知自我牺牲，以裨益社会，而只知吝惜一己之力的人，则宛如不会溶化的肥皂。”
不想往上爬的人容易往下降。
“你要出类拔萃，谁也阻挡不了你！你先对自己怀疑，而相信命运，那又有什么用？”——凯撒
“满足无疑是极其舒服的痛苦”——海涅
四、连接梦想的具体阶梯
①一勤天下无难事②随时做笔记③不浪费时间④专心是实现梦想的不二法门⑤转个弯实现梦想⑥锻炼基本功夫⑦找到自己的方式才
能成功⑧天才是长期的坚持不懈⑨机会只给准备好的人⑩成功属于永不放弃任何机会的人
“任大事者，眼光应当看到未来，力量需要用于现在。”——胡华特·希特尼
日本天台宗的开山祖师最澄说：“古时的圣贤大禹，珍惜一寸的光阴，半寸的闲暇，却还感慨他的一生空白虚度。不去种因而想得
到果，天下没有这种道理；不去行善而想免于受苦，天下没有这种道理。”
多数人的失败，往往不是因为他们无能，而是因为他们心意不专。
“弱者坐待时机，强者制造时机。”——居里夫人
日本江户时代的农业家二官尊德说：“要想做大事，就不能厌烦于琐碎的小事，必须更加勤勉。只有积小，才能成大。”
只有经过不断的尝试和大量的练习学习，才能够渐渐找出适合自己攀登梦想阶梯的方式，而且唯有用自己的方式，才能够获得成功
。
只要你耐心等待，一切都会来的。
五、梦想的代价
“唯有孤独的人，才是最坚强的。”——易卜生
“一个人去旅行，随时可以出发。但和别人一起去旅行，必须等到同行的人都准备妥当才行”有时候梦想的路上需要勇敢而孤独的
旅人，才能达到目的地。
成功是由克服困难而来。
若要在这个世界上获得成功，必须看似傻瓜，实则聪明伶俐。
没有受过伤的人，才会讥笑别人身上的创痕。
“难”字不过是那些没有勇气，没有才能的人，创造出来的护身符罢了。
大约1年前 - 3个评论
前一段时间的确把这本书给买了下来，不过因为毕业经常会有突如其来的饭局或者杂七杂八的事情所以 很难像开始那样静下心来好好看书。不过，某个时刻我突然平静下来的时候才发觉，这不过是个借口，想要做，便真的一定能做到！呵呵，这些笔记便是坐在电脑桌 或者床上的时候写下的零散片段，虽然可能没有图书馆时候的那么平静和顺畅，但总的来说，有所得。
然而这本书最终还是没有看完，我觉得别人可能会更需要这本书，于是我把这本书送给了我最好的朋友，一个让我大学最后一次感动的人。希望她一天能够抛弃这本书，抛弃所有过去的不好回忆，勇敢的很好的美丽的走在属于自己的路上。。。
好吧，幸好之前抢着看了几章，思考了一些。顺便夸奖一下当当网，你们的服务的确蛮不错。
确定你的职业目标
确定职业目标的好处：
1. 会让你觉得充实，有干劲，俗话说就是有奔头
2. 会让你集中精神，不干或者少干和目标无关的事
想想看，你喜欢一个女孩，女孩说我们可能不合适，不过我有个朋友挺不错的，给你介绍一下吧，你说好啊，我试一下吧，那后果可想而知了。
ME：“ 凡事预则立不预则废”，说的就是一个目标的问题，我觉得我们一直都在迷惘中，因为对于自己的未来没有一个确定的打算，有时候会觉得这种感觉有点像浮萍，随 波逐流，没有自己的方向和思考。记得这本书中还说到，我们在高中的时候之所以觉得充实，是因为我们目标很明确，我们就是为了考上大学，我们为了考上一个好 大学。但是到了大学我们就开始觉得一天都很空虚，因为我们不知道我们大学的目标，我们大学之后干什么呢？考研？工作？公务员？许多选择摆在我们面前，我们 无从下手，也不知道自己到底应该属于哪一个，于是就给自己个借口：我在寻找方向。但是现实往往是，许多的诱惑摆在我们面前让我们就在这寻找的过程中更加迷 失了。
所以说，确定一个职业目标是一件很好的事情，也是让自己活得充实的重要途径。
5年之后的你在哪里？
ME： 有一种思维方法叫做逆向归纳法，可以先设定一种可能，然后再追溯到你近期的决策。中国人是喜欢用5年来做计划的，5年，算是一个中期目标吧。当现在不知道干什么的时候，你预测一下你5年后会是怎么样，然后追溯到4年，3年。。。一直到今天。通过这样的方法来进行行为的指导，想想也是件蛮有趣的事情。因为你可以幻想你未来的美好生活，而如今就是为着这个美好的愿景而奋斗。
职业选择，兴趣？
每天平均花在工作上的时间差不多将达10个小时。可以说我们生命中的二分之一都已经献给了工作。想想看，如果这个工作你竟然不感兴趣或者说兴趣不大，那该是何等的悲哀和痛苦。
职业（其实不仅仅是职业）的成功需要vision、passion还有action（远见、激情还有行动），当然还有一点点运气。
其实大家要明白这个世界上根本不存在完美的工作，让你喜欢它的全部，能有一个工作你喜欢它的大部分已经很不错了，对于你不喜欢的部分，就是为你喜欢的部分所付出的一种代价。
ME：我 对自己的职业选择在之前会更多的看重自己的兴趣，因为我觉得，假如这些工作对我来说一点激情都没有，那做它又有什么意义呢？但是关键一个问题在于，如何来 平衡兴趣与职业之间的关系。其实，进入大学的时候我会这样去想：兴趣的东西只是我的一个业余爱好，一个来调节职业的东西。我可能会在兴趣的工作中找到成 就，但是社会不会给我兴趣的成就。我只能做着能够被社会认可的工作，然后慢慢爱上它，最后尽量与我的兴趣相结合。这个思路其实蛮好，但是有时候会不甘心， 我为什么要那么幸苦的做自己不喜欢做的事情呢？
所以，还是需要有个目标，要知道未来干什么。既然我会想要将自己的兴趣和工作相结合，根据5年计划原则，我现在应该积累很多东西，而不是直接就开始干自己的兴趣。或许积累一些东西后做自己喜欢做的事情会更顺畅也会做得更好。
学习的心态
我们第一份工作往往就如同我们的初恋，尽管那时我们充满了激情但我们确实不懂感情，往往不能修成 正果；但它会让我们知道感情的美好并最终找到真爱。但一个因为初恋不成功就怀疑感情的人是不可能获得真爱的，就如同一个第一份工作不如意就不珍惜今后机会 的人一样很难找到满意的工作，因为心态搞坏了。所以我们每一次跳槽都要像换一个真心想哎的女朋友那样珍惜。
没有谁能够一下子具备工作所需要的全部知识，谁都回在工作中遇到困难或者障碍，这个时候是你学习 的最佳时机。签订一份合同，可能就补充了合同法相关的知识；办理一次工商注册，可能就更清楚地了解了工商注册的流程，更有心的人就会学习劳动法的相关知 识；处理一次劳动纠纷，有心的人就会学习劳动法的相关知识，甚至去了解有关仲裁的相关内容。所谓“读万卷书不如行万里路”这种在工作中的学习是最实用的， 也是最能够体现以实用为导向知识学习精神的。
ME：我一直认为，任何东西都值得我们去学习，任何一个挫折都会让我们获得提高。不过从这个章节我突然想到这么一个问题：是学习之后进行运用呢？还是在运用中进行学习？
我曾经和姑妈讨论过这个问题，我说我是实用主义者，看书的时候会关注对我有用的东西，然后将这些理论运用于实践。然后她说，这样做不是不可以，但是你会失去知识的系统性。可能会一叶障目。
同时和朋友之间又有这么一个讨论：到底是考研之后工作好，还是工作之后再考研？读了研究生课程之 后你会有一个新的视野和平台，其实就是如姑妈所说的，你有了一个系统性的知识，于是可以从一个系统的角度去看问题。而若是工作之后考研呢，你会更有针对 性，会使得自己的职业生涯有一个进步。
其实这个问题的抉择，我觉得还是要看自己的性格和习惯。为什么这么说呢？假如一个不能坚持和没有 目标的人考上了研究生，那么他在研究生学习过程中同样会不能坚持和没有目标，那么出来之后依然不能够获得研究生应有的历练。但同时，一个很明白自己的职业 目标的人，他觉得研究生课程能够让他学会他想要的东西，让他更深层次的了解他所喜欢和将从事的行业，那么他的研究生课程将会非常有异议。
呵呵，说到这里，我还是没有能够逃脱出这个主题：若是有目标，一切都可以做得很好。
大约1年前
看到这样的书真是一种幸福，因为这样的书，总会在精神上满足我们。